【12月スケジュール】
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おうちヨガlokahi
12月のスケジュールです☺️
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12月は
108回太陽礼拝無料イベントを開催します✨
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動く瞑想とも言われる太陽礼拝
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一つの礼拝を行う度に
煩悩が一つずつ浄化されていくと言われています✨
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一年の終わりに、自分自身の中に存在するあらゆる煩悩を浄化し
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心身をリセットして新しい年を迎える
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おうちヨガlokahiの太陽礼拝は
初めての方にもできる簡単な太陽礼拝もご紹介✨
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その日に何回やり遂げるか
目標回数を決めて
残りは年末までに自宅でしていただくようになります☺️
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もちろん108回して帰っても構いません✨
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終わった人から
シャバーサナの練習方法をお伝えするので
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他の方が終わるまでは
内側に意識を向ける練習に
チャレンジしてみてください☺️
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朝の習慣、簡単な太陽礼拝なら
夜の習慣のヨガにもお勧めです
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練習を続けていくうちに
心も体も軽く整って行くのを感じていただけると思います✨
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108回太陽礼拝無料イベント
12/18(金)10:30~11:30
12/19(土)10:00~11:00
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ご参加お待ちしております☺️
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その他のスケジュールは
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火
9:00~10:00
ママのためのヨガ哲学
(オンライン、対面)
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火
13:00~14:00
ママヨガ&マタニティ
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水、木
10:30~11:30
yogaクラス
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アシュタンガヨガ
リラックスヨガ
アーユルヴェーダヨガの中から
その時のメンバーに合ったヨガを行います
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水、木
13:00~15:00
プライベートレッスン
(オンライン、対面)
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キャンドルヨガ
20:00~21:00
3日(木)、10日(木)、17日(木)
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アーユルヴェーダクッキング
20日(日)
10:30~12:00
ミニ講座
お子さんのためのアーユルヴェーダ
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クッキング
ギー&キッチャリー作り
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離乳食にもお勧めです☺️
お子さんの成長のための食べ方
便秘解消にも役立ちます
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場所、料金等は
インスタグラムメッセージ
又はプロフィールにある
LINE@IDより
お問い合わせ下さい☺️
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12月も皆さんにお会いできる日を楽しみにしてます🌈
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新居浜おうちヨガlokahi
愛媛県新居浜市にある小さなヨガ教室 ヨガのある暮らしをのんびりとお届けできたらと思います お問い合わせはLINE@ID:@jxr7347j
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