【感情の力を知る】
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おはようございます😊
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皆さんいかがお過ごしでしょうか
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今日は、オンラインでヨガの教えを学ぶ「ヨガ哲学〜ヤマニヤマ〜」が開催されます
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今日は、アヒムサ（非暴力）という教えを学びます
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私達人間には、いろいろな感情が
あります
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その感情が人生に役立つときも
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思わぬ方向に向かわすときもあります
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その中でも怒りや不安は
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前に進むことを止めてしまったり
人とのご縁を無くしてしまったりと
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人生に大きく関係してくる感情
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今日は、この感情を深く知り
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扱えるように答えを探していきます😊
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ヨガのポーズでも初めて学ぶときは
グラつきます
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しかし、同じポーズの練習を
何度も繰り返すことにより
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そのポーズに詳しくなり
容易くできるようになります
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できるようになることにより
新しいポーズにチャレンジすることにも自信がつき
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楽しんでどんなポーズにも向き合えるようになってきます
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感情の扱い方も同じで
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まず、どうしてそのような感情が湧き上がるかを知ることにより
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原因を取り除くことができてきます
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ヤマニヤマは私達の生活を助け
守ってくれます
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月1回〜2回
日曜日10:00~11:00
ヨガ哲学〜ヤマニヤマ〜
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ご参加お待ちしております✨
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新居浜おうちヨガlokahi
愛媛県新居浜市にある小さなヨガ教室 ヨガのある暮らしをのんびりとお届けできたらと思います お問い合わせはLINE@ID:@jxr7347j
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