【頭の柔軟体操】
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今週のママのためのヨガ哲学は
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イーシュワラプラニダーナ（祈念）を学びます
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ヨガ哲学は、何故、私達に必要なのか？
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それは、私達の誤った物事の捉え方を
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正してくれる大切な教えだから
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子育て、人間関係、生きて行く中で
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妨げとなる全ての悩みは
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この、間違った捉え方
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「無知」からくると言われています
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生き方を学ぶことにより
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捉え方を正すことにより
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ストレスが少しずつ軽減していく
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緊張することが減り
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リラックスした状態で
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毎日を過ごすことができてきます
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体の硬さは、頭の硬さとも関係していると言われるように
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いくら体をストレッチしても
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その硬くなる原因が
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無知からくる頭の硬さ
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緊張ならば
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体をストレッチするように
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頭も柔軟にストレッチし
リラックスへと向かわせなければ
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体の硬さは治らないかもしれません
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ヨガ哲学は
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🔶毎週火曜日9:00~10:00
ママのためのヨガ哲学
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🔶日曜日10:00~11:00（オンラインのみ）
ヨガ哲学〜ヤマニヤマ
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🔶毎週水曜、木曜13:00~14:30
プライベートレッスン
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にてお伝えしています😊
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コロナで外に出れないこの期間
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内側に目を向けて
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頭と心を柔軟にする
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ヨガ哲学を学んでみてください
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今日も素敵な一日をお過ごしください🌈
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新居浜おうちヨガlokahi
愛媛県新居浜市にある小さなヨガ教室 ヨガのある暮らしをのんびりとお届けできたらと思います お問い合わせはLINE@ID:@jxr7347j
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