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おはようございます✨
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昨日はキャンドルヨガの日でした☺️
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そのレッスンの話の中で
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生徒さんよりご要望を頂き
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10月から朝の習慣
ヨガ、呼吸法、瞑想を
オンラインで一緒に練習する
朝ヨガクラスをお試しで開催することを決定しました🌈
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時間は6:00~6:30
曜日は10月までに決定して
お知らせします☺️
※曜日のご要望のある方はご連絡ください
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一人ではなかなかできないという方
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週一回、一緒に朝の習慣を練習してみませんか✨
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朝ヨガは月払いを考えております
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詳しくはお問い合わせください☺️
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毎日の習慣が自分を作ると言われています
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継続する力を付けていくためには
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朝の習慣、夜の習慣はお勧めです
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ただの運動と考えるのではなく
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心と体のケア
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鎮静と浄化、リセットなど
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歯を磨くように
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自分の心と体をきれいに磨く
健康や美を保つための習慣
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そんなふうに
これらが自分にとって
とても大切なものと
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向き合う態度を変えることにより
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永続的に行えるようになります✨
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続けたいというご希望だったので
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朝ヨガクラスでは
ウェルネスジャーナル(健康日誌)のシートもお配りするので
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自分と向き合い
観察してみてください☺️
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定員はお試しなので少人数で行いたいと思います
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いつまでもキラキラ輝く自分のために
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ご参加お待ちしております🌈
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新居浜おうちヨガlokahi
愛媛県新居浜市にある小さなヨガ教室 ヨガのある暮らしをのんびりとお届けできたらと思います お問い合わせはLINE@ID:@jxr7347j
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