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おはようございます🌈
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今日は中秋の名月
暦の良い日、天体のバランスが良い日と言われ
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良い本を読む、運動をする、
自分と向き合う時間を作ることにより
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良いエネルギーを頂くことができると言われてる日☺️
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私は朝5時半から
インド占星術ARAKIさんの
２回目のサットサンガ(真実を探究する会)に参加しました✨
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ヨガは心を静かにさせる練習法であり
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その方法にはいろんなやり方があります
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今日は、その中の一つ
「カルマヨガ」についてお話してくださいました☺️
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カルマ=原因と結果
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働く、生きることにより
言葉や行動による
原因と結果が生まれる
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何故、苦しい状態にあるか
原因と結果を振り返る練習をすることにより
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その原因は純粋なのか
利己的ではなく
皆を幸せにするため
自分を安定させるための
行動や言動なのかを認識する生き方
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自分の行為や言動が自分を創っていることを自覚し
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丁寧に生きることを心がけることが必要なことを教えて頂きました☺️
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カルマヨガをすることにより
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人や自分を苦しめる
言動や行動が減り
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心が静かサットヴァ(バランスのとれた状態)が続き
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それが習慣となり
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人格となり
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私たちそのものが
サットヴァ
純粋な目で物事を見て
純粋な心で物事に向き合う
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そんな存在になると言われています
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同じ世界(日本やこの世)で生きているけど
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皆、違う世界(それぞれの幸せ、価値観)で生きている
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苦しみの世界は
まだ経験の少ない無知な物の見方、考えに生まれ
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幸せの世界は
多くの知識による
永続的な
変わらない安心感から
生まれるもの
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今、自分がどのような状態にいて
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どのような生き方をすればいいのか
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まずは、知ることから始めることにより
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ヨガとアーユルヴェーダの生活が始まり
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種をまき、花が咲く人生を生きることができます☺️
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写真の本
「バガヴァット ギーター」は
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物語になっていて
とても読みやすく
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人の心の変化を表現してくれています
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10月からは
少しずつレッスンの中にも哲学の教えを伝える時間を作り
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皆さんに今の自分がどのような状態なのかに気づく「きっかけ」をお伝えできればと思っています☺️
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ヨガ哲学を更に深く学べるクラスは
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◇ココロとカラダのＷＳ
(プライベートレッスンにて受講可能)
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◇ママのためのヨガ哲学
火曜日、オンライン、対面で受講可能
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◇ヨガ哲学～思考を整えるヤマニヤマ～
月２回、日曜日、オンラインにて受講可能
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となります
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クラス選びの相談などお気軽にご連絡下さい☺️
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今日も素敵な一日をお過ごしください✨
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新居浜おうちヨガlokahi
愛媛県新居浜市にある小さなヨガ教室 ヨガのある暮らしをのんびりとお届けできたらと思います お問い合わせはLINE@ID:@jxr7347j
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