\運動を楽しむ♡運動が好きになる/
ヨガやスポーツを楽しんでる人は
しんどいや苦労の先にある
自分にとってのHappyがあるから
するんだと思うし
乗り越えられるんだと思う。
ヨガのポーズでも
怖い、しんどそうなポーズは
沢山ある。
でも、それは
まだ、体験してない
する前のイメージであって
そのイメージが変わらない限り
一生体験することがないものもある。
ヨガもきっと
この写真のようなポーズを
先生がやってると
わぁ~😩私にはできない
中級や上級者用の教室やレッスンだ
そう、イメージで思ってしまうかもしれない。
私も同じだったから
よーくわかる。
でも、難しいと思うポーズにも
ちゃんとステップがあって
昨日の自分より
今日の自分の変化を楽しみに
練習することにより
いつかできる日がやって来る。
それがいつなのかわからないから
サプライズで面白いし
できたときに
子供のようにはしゃいでしまう。
誰かと比べたり
競争すると
練習は疲れてしまう。
あーなりたいと憧れても
なかなかなれない自分に
焦って責めてしまったりもする。
そんな、毎日自分が自分を責める
習慣なんて
誰もしたくないし
健康にも良くない。
どうしてそんなに
ヨガが楽しいのか
運動が楽しいのか
怖いことも怖くないのかを
知ることにより
健康にいいという
ヨガやスポーツが
自分の生活の一部になる日が来る。
2023年は個の時代がやってくる。
自分で自分のことを
自分の人生に責任を持ち
管理していかなければならない時代がやって来る。
そのためには
新しいことにチャレンジし
苦手なことも
楽にできる自分に
成長していかないと
この先がしんどくなる
時代なのかもしれない。
「運動嫌い」
避けては通れない
高い壁も
苦手を克服した人たちに聞けば
楽に越えられるかもしれない。
2023年1月からスタートする
2つのレッスン
「朝活ヨガ」「夜ヨガ」は
そんな苦手意識を克服するための
2ヶ月集中のオンラインレッスン。
生活習慣改善プログラムでお伝えしている
運動の基本の部分を
朝と夜のレッスンにしてみました😊
プログラムが気になってた方は
お試しに是非参加してみてください♡
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□朝活ヨガ
毎週日曜日8:00~8:45
1/8~スタート
□夜ヨガ
毎週金曜日20:00~20:45
1/6~スタート
定員、各4名様
※12月中にお申し込みの方早割りあります。
※お休みアーカイブあります。
※生活習慣改善プログラム、朝活、夜ヨガ卒業生も継続割引あります。
お気軽にお問い合わせください😊
お問い合わせ、お申し込みは
LINE ID:@jxr7347jや
https://lin.ee/RKESZInで検索し
LINEに登録しご連絡ください♡
新居浜おうちヨガlokahi
愛媛県新居浜市にある小さなヨガ教室 ヨガのある暮らしをのんびりとお届けできたらと思います お問い合わせはLINE@ID:@jxr7347j
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