おうちヨガlokahi
1月のスケジュールです
1月から
オンラインレッスン
朝活ヨガと夜ヨガがスタートします。
朝は、エネルギーアップや運動不足
ストレスを感じる方、疲れやすい方など
不調を感じる方におすすめの
元気いっぱいで楽しく
ヨガを学んで頂けるレッスンです。
ヨガのことがまだあまりよくわからない
ヨガ初めての方から
インストラクターさんまで
参加していただける
心と体のこと知ることができるレッスンです。
夜のヨガは、正しい眠り方が学べる
ヨガのレッスンです。
ただ寝れば、体が回復するわけではありません。
睡眠の質が良い状態でないと
寝てるようで起きている状態となって
本当のリラックスができず
寝てもなかなか疲れが取れてない人も
多いんじゃないでしょうか。
2023年は、本当のリラックスを学び
疲れにくい、心も前向きに、ポジティブになれる
夜のヨガを学んでみませんか😊
現在、対面レッスンはお休みとなっています。
1月中旬より
体験レッスンまたは
既存の生徒さんのみプライベートレッスンを
再開したいと思います。
初めての方は、まずは体験レッスンをご予約ください。
体験レッスンは、オンライン、対面どちらもレッスン可能です。
自分のことをもっと知り
知った上でレッスンすることにより
自律して、練習を継続できるようになる。
なかなか続かないって方は
ポーズを深めるヨガの練習をしたことが
ないのかもしれません。
何故、その練習が自分に必要なのかが
わかった方は
皆さん、自律して練習を継続されています。
ヨガはのんびりとできる
40代からのおすすめの習い事。
運動習慣は40代からは必須ですよね♡
是非、ご興味のある方は
LINE公式よりご連絡ください
IDはこちら
@jxr7347j
までよろしくお願いします。
皆さんにお会いできる日をお待ちしてます。
新居浜おうちヨガlokahi
愛媛県新居浜市にある小さなヨガ教室 ヨガのある暮らしをのんびりとお届けできたらと思います お問い合わせはLINE@ID:@jxr7347j
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